La combinazione di tinture di rosmarino ed erba di San Giovanni ha lo scopo di mantenere la salute e la funzionalità del sistema nervoso, la forza motrice del nostro organismo.
I benefici offerti da queste due erbe differiscono da quelli della maggior parte delle piante rappresentative della flora bulgara e la combinazione tra le due merita un'attenzione speciale.
# Descrizione delle erbe
# Rosmarino – Rosmarinus officinalis
Probabilmente tutti sanno che aspetto ha il rosmarino e conoscono il suo aroma forte e unico. È un arbusto sempreverde con fusto fortemente ramificato che raggiunge l'altezza di un metro.
È un tipico rappresentante della vegetazione mediterranea, ma è facilmente coltivabile e coltivabile alle nostre latitudini. È presente in quasi tutti i giardini e si distingue per i suoi petali allungati, simili alle foglie delle conifere. Sono coriacee, di colore verde sopra e grigiastre sotto.
I fiori del rosmarino sono viola-blu o viola, meno spesso bianchi. Si trovano sulle sommità della pianta.
# Erba di San Giovanni(Hypericum perforatum)
È un'erba perenne che ha il gambo nudo. È fortemente svasato nella parte superiore e presenta due nervature longitudinali. La sua altezza va dai 30 ai 70 cm.
Le foglie sono disposte in modo opposto, prive di picciolo, di forma ovale-ellittica. Sono forati (da cui il nome latino 'perforatum'), che è un adattamento per l'accumulo di olio essenziale. Fiorisce di colore giallo brillante da maggio a settembre. I fiori si trovano nella parte superiore dello stelo. Abita tutto il territorio, prediligendo prati, radure e attorno ai campi.
# Profilo chimico/principi attivi del rosmarino e dell'erba di San Giovanni
# Rosmarino
Il rosmarino è una specie vegetale estremamente interessante per l'umanità. Ha una vasta gamma di sostanze attive.
I principi attivi posseduti dalla tintura di rosmarino e dall'olio essenziale di rosmarino differiscono per la loro solubilità e il metodo di estrazione.
L'olio di rosmarino è tossico per uso interno, quindi esamineremo solo la composizione dell'estratto alcolico di rosmarino.
L'estratto comprende:
- Flavoni (apigenina, luteolina, genquanina, acido caffeico e suoi derivati (acido rosmarinico)
- Oli essenziali (cineolo, canfora)
- Flavonoidi
- Monoterpeni (alfa-pinene, canfene, limonene) e Diterpeni (acido carnosico, carnosolo)
- Tannini
# Erba di San Giovanni
L'estratto alcolico dell'erba è ricco di sostanze bioattive, che sono metaboliti secondari della pianta. Sono riconosciuti i seguenti gruppi di sostanze fitochimiche:
- Naftodiantroni
- Floroglucinoli
- Flavonoidi (fenilpropani, glicosidi flavonolici e biflavoni)
Due sostanze molto importanti per le proprietà dell'erba di San Giovanni sono l'ipericina e l'iperforina.
# Azione delle erbe
Entrambe le erbe hanno effetti pronunciati sul sistema nervoso umano. È interessante notare che ciò avviene attraverso meccanismi diversi e influenza diversi aspetti della salute e della funzione del cervello.
# Proprietà terapeutiche del rosmarino per la depressione
La depressione è una grave malattia psichiatrica dovuta alla funzionalità e al metabolismo dei principali neurotrasmettitori del sistema nervoso centrale: norepinefrina, dopamina e serotonina.
Il rosmarino esplica il suo effetto antidepressivo attraverso l'interazione di alcuni dei suoi principi attivi con il recettore noradrenergico alfa 1, i recettori dopaminergici D1 e D2 e i recettori serotoninergici 5HT1A, 5HT2A e 5HT3.
Si ritiene che le sostanze carnosolo, acido ursolico, acido betulinico e cineolo siano responsabili della modulazione di questi recettori.
# Efficace contro stress ansia e insonnia
L’ansia e la preoccupazione sono un grosso problema nella società moderna. Secondo la scienza, lo stress può portare alla perdita di cellule neuronali, all’atrofia e alla riduzione del volume delle strutture chiave del cervello. L’esposizione a lungo termine allo stress può indurre degenerazione neuronale, infiammazione e microtraumi nel cervello.
Lo stress cronico è il risultato dell’azione dei fattori di stress sull’asse ipotalamo-ipofisi-surrene. Di conseguenza, viene rilasciata una grande quantità di glucocorticoidi.
È stato dimostrato che livelli elevati di cortisolo danneggiano l’ippocampo nel cervello, compromettendo così i processi di richiamo e memoria dipendenti dall’ippocampo. Livelli cronicamente elevati di cortisolo danneggiano sia il circuito di feedback del controllo dell’ormone dello stress nel ce
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